ここ1週間で始めたこと④

千！日！紅！

センニチコウです！

今日！

ついに最終章！！

社会人になってやってきた事を書いてきましたがあっという間でしたね。。。

最後は、ルーティン生活です！

俗にいうモーニングルーティン、ナイトルーティンってやつですね！

この期間は、午前中のルーティンと寝る前のルーティンを決めて生活してみてます。

※まだ完璧にできてるってわけではないですが挑戦してる部分もあるのでいつもできてるってわけではありませんww

なぜ始めたか。。。

この期間最初の方はやるべき事があっても怠けてしまったりうまく切り替えられない日々が続いてしまった。午前中がダラッと午後からシャキッとみたいな感じでメリハリのない生活をしていました。

そこで、午前中に何するかを決めてしまってそれに従い活動しようと考えました！

そしたら、時間ごとにすべきことが明確でやる気云々ではなくやらなければ！という切り替えの元になったりしてそれがいいルーティンを作っています！

ざっと僕の朝と夜の時間を紹介

朝

５時半ごろ起床（朝の支度、リラックスタイム＆運動のための準備）

↓

７時〜８時半（1時間〜1時間半の運動）

↓

帰ってきてから９時半（冷水シャワー、朝ごはん）

↓

１０時〜１２時（1時間×２種類の本の読書）

↓

〜１３時（お昼ご飯）

↓

１３時〜１４時（リラックスタイム）

ここまでが午前中のスケジュール。

はい、次！！！

夜

２０時半くらいまでに風呂、飯を済ませる。

↓

５分から２０分（ストレッチ）

※ここは気分で長さが変わってしまいますww

↓

２１時〜（ブログを書いたりゆっくりしたり）

↓

眠くなるくらいまで（リラックスタイム＆読書）

↓

２２時〜２３時半（就寝）

とこんな感じで書いてて思ったのは夜はゆるゆるですねww

実際にこれを始めてから最初はかなりハードモードだな〜と思ってましたが中々この生活をしてることで社会人っぽいなと感じる部分もあるので大変な時もあるけれど好きな生活してますw

以上こんな感じで参考になるかわかりませんがルーティン生活してみてください！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

Thank you for reading.

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